Hola,

Me ha salido una dureza en la planta del pie que me molesta cuando corro, he visto que se llama queratosis. Hace dos meses que hice la transición a calzado barefoot, que siempre me ha ido bien. A raíz de esto, volví a mis zapatillas Asic acolchadas, pero como el pie se me ha ensanchado bastante pues me hicieron mucho daño y luego sentía mucho dolor a nivel muscular. 

Entiendo que tendría que hacer algún ejercicio para fortalecer la planta o igual correr con alguna zapatilla que si bien sea barefoot tenga más suela (estoy con unas Saguaro). Si alguien me puede ayudar, le ha pasado lo mismo o tiene algún consejo, os lo agradezco mucho.