¿Por qué te «hundes» al final del maratón? La ciencia de la Durabilidad
Seguro que te ha pasado: vas clavando los tiempos en el kilómetro 25, te sientes fuerte, pero al llegar al...
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Si alguna vez has visto a atletas de élite en Instagram sentados en el sofá con unas "botas espaciales" gigantes,...
Si has corrido un maratón, seguro que conoces ese miedo cerval al kilómetro 30. El famoso "muro" no es más...
En el mundo del running, el entrenamiento por potencia está ganando terreno como una forma inteligente de mejorar el rendimiento....