¿120 gramos de carbohidratos por hora en maratón? Qué dice la ciencia y cómo entrenar tu estómago
En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda hablar de la nutrición en el maratón como si fuera...
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Arranca una nueva temporada. Con la llegada del mes de septiembre, el universo del atletismo popular recobra su máxima efervescencia....
Casi todos los corredores hemos caído alguna vez en la misma trampa: salir a entrenar con un ritmo fijado en...
Si sales a correr a diario completando la misma distancia y al mismo ritmo, es muy probable que sientas que...