Hoy era festivo en la Comunidad de Madrid y muchos de nuestros corredores no trabajan. Y cómo en este Club no se descansa ni en los festivos, nuestro Míster David Carmena nos había preparado un entrenamiento de trabajo físico y técnico.
En las pistas del Soto en Móstoles se juntaban varios de nuestros corredores para hacer este trabajo que estaba dividido en 6 bloques:
- Calentamiento
- Trabajo de movimientos y técnica con aros
- Ejercicios de fuerza para corredores
- Técnica de carrera
- Relevos de series por equipos
- Estiramientos y recuperación
Una buena jornada hoy vivida por nuestros corredores en un gran ambiente y completando un excelente trabajo.
