La vuelta al entrenamiento después de un descanso prolongado puede resultar un poco desafiante, especialmente si has estado disfrutando de unas merecidas vacaciones. Pero no te preocupes, con un poco de paciencia y dedicación, podrás volver a tu rutina de entrenamiento y retomar tus hábitos saludables en poco tiempo. Aquí os dejamos algunos consejos para que puedas volver a correr con seguridad y sin lesionarte: En resumen, volver al entrenamiento de carrera a pie después de una semana de vacaciones y volver a la rutina puede resultar desafiante, pero siguiendo…
Leer másVuelta a la rutina de entrenamiento después de una semana de vacaciones
