Guía de la XVI Carrera Corre por la Esclerosis Múltiple 2026: Recorrido, Horarios y Recogida de Dorsales

El calendario de carreras populares en Madrid está repleto de citas marcadas en rojo, pero pocas logran conjugar la pasión por el running, un entorno natural privilegiado y un fin solidario tan potente como la tradicional carrera organizada por la Fundación Esclerosis Múltiple Madrid. En este 2026, la prueba alcanza su decimosexta edición consolidada como uno de los eventos benéficos más importantes de la capital. Una jornada idónea para ponerse las zapatillas, disfrutar del deporte al aire libre y, sobre todo, sumar kilómetros por una causa que afecta a miles de personas.

A continuación, te ofrecemos una guía completa y exhaustiva con todos los detalles logísticos, técnicos y organizativos que necesitas conocer para exprimir al máximo tu participación en la XVI Corre por la Esclerosis Múltiple, un evento diseñado tanto para corredores experimentados que buscan una buena marca en asfalto como para familias y andarines que desean mostrar su apoyo de forma activa.

Ficha Técnica del Evento

Horarios Completos de la Jornada Solidaria

La puntualidad y la planificación son aspectos clave para disfrutar de cualquier carrera popular, evitando agobios de última hora en los servicios comunes. La organización ha diseñado un cronograma escalonado para asegurar el correcto flujo de participantes en la Casa de Campo.

• 07:30 horas: Apertura oficial del servicio gratuito de ropero y guardarropa en la zona de salida. Los corredores podrán depositar sus pertenencias desde primera hora de la mañana.
• 09:00 horas: Salida oficial de la Marcha Solidaria de 2,3 Kilómetros. Esta modalidad está pensada para realizarse caminando o a un ritmo muy suave.
• 09:55 horas: Cierre de control de la Marcha Solidaria de 2,3 Kilómetros (tiempo máximo permitido de 55 minutos). Despeje de la zona de salida para las pruebas competitivas.
• 10:00 horas: Salida conjunta de las carreras de 5 Kilómetros y 10 Kilómetros. Los corredores de ambas distancias comenzarán a registrar sus tiempos mediante chip de manera simultánea.
• 11:30 horas: Cierre de control general para las carreras de 5K y 10K. El tiempo máximo fijado por la dirección técnica para completar estas distancias es de 1 hora y 30 minutos.
• 13:00 horas: Cierre definitivo del servicio de ropero. Todos los participantes deberán haber retirado sus pertenencias antes de esta hora.

Análisis Técnico de las Distancias y los Circuitos

La Casa de Campo de Madrid actúa como el gran pulmón verde de la capital y ofrece un escenario inigualable para la práctica del running. Sin embargo, correr en este parque requiere conocer bien sus características principales: el tipo de firme, las sombras y los sutiles desniveles que pueden romper el ritmo si no se gestionan de manera inteligente.

La Carrera de 10 Kilómetros (Salida a las 10:00 h)

Es la distancia reina del evento, completamente homologada y cronometrada por chip. El circuito transcurre íntegramente sobre viales asfaltados de la Casa de Campo, combinando tramos llanos alrededor del perímetro del Lago con zonas de ligeros toboganes en los caminos interiores del parque.

• Estrategia: La salida suele ser limpia al realizarse en una zona amplia cercana al campo de fútbol, pero es crucial no dejarse llevar por la euforia inicial. El perfil de la Casa de Campo es engañoso; presenta falsos llanos ascendentes que exigen una buena regulación de la energía.
• Avituallamiento: Para mitigar el esfuerzo y las probables temperaturas primaverales de finales de mayo, la organización dispondrá de un puesto de avituallamiento líquido en el kilómetro 6 de esta carrera, además del avituallamiento final una vez cruzada la línea de meta.

La Carrera de 5 Kilómetros (Salida a las 10:00 h)

Comparte la salida con los 10K y es ideal tanto para aquellos corredores rápidos que buscan exprimir su potencia en una distancia corta como para los atletas debutantes que dan el salto a las carreras cronometradas. El recorrido es una versión reducida y más llana del circuito largo, concentrándose notablemente en las inmediaciones del Lago. Exige una gestión de ritmo ágil desde el primer metro, aprovechando las zonas llanas y prestando atención a las curvas cerradas que bordean las instalaciones deportivas.

La Marcha No Competitiva de 2,3 Kilómetros (Salida a las 09:00 h)

La joya inclusiva de la jornada. Al no tener carácter competitivo, no se publicarán clasificaciones oficiales por tiempos, lo que elimina cualquier presión. Está especialmente diseñada para familias, niños, personas de edad avanzada o afectados por la enfermedad que deseen participar activamente en la fiesta solidaria. El trazado es cómodo, accesible y rodea de forma directa el Lago de la Casa de Campo, permitiendo disfrutar del entorno a velocidad de paseo.

Servicios al Corredor: Ropero, Avituallamientos y Regalos

La inscripción en la modalidad presencial garantiza el acceso a una serie de servicios y obsequios que la organización pone a disposición de los corredores para asegurar una experiencia confortable y segura.

Servicio de Ropero y Guardarropa

La organización habilitará un espacio exclusivo y completamente gratuito para el depósito de bolsas y prendas de abrigo. El ropero estará situado en la zona de salida, junto al campo de fútbol del Paseo de la Puerta del Ángel.

• Horario de funcionamiento: Estará operativo ininterrumpidamente desde las 7:30 horas hasta las 13:00 horas.
• Recomendaciones: Se aconseja acudir con suficiente antelación para evitar las colas que suelen formarse en la media hora previa a las salidas. Aunque el personal de la organización custodia las pertenencias de manera rigurosa, se recuerda que la entidad no se hace responsable de los objetos de gran valor (móviles, carteras, dispositivos electrónicos) que se dejen en el interior de las bolsas.

Avituallamientos de Carrera y Meta

La correcta hidratación es fundamental en las fechas en las que se disputa la prueba. Los participantes de la distancia de 10K dispondrán de agua en el kilómetro 6 del recorrido. Asimismo, todos los corredores de las tres distancias que finalicen su recorrido y lleven el dorsal colocado de manera perfectamente visible tendrán acceso al avituallamiento de post-meta, dotado de agua y productos de recuperación para reponer fuerzas inmediatamente.

Bolsa del Corredor, Camiseta y Sorteos

Cada inscrito recibirá la bolsa del corredor oficial, que incluye una camiseta técnica exclusiva conmemorativa de la XVI edición. Un detalle importante del reglamento técnico de este año es que la organización solicita expresamente a todos los corredores que suban al pódium de premiación que lo hagan vistiendo la camiseta oficial del evento, potenciando así la imagen unificada y solidaria de la prueba. Al término de las carreras, se efectuará un sorteo de diversos premios cedidos por los patrocinadores entre todos los dorsales participantes.

Recogida de Dorsales y Bolsa del Corredor

Para retirar el dorsal, el chip de cronometraje (en caso de las distancias competitivas) y la camiseta oficial, los participantes deberán acudir durante la semana previa al punto logístico establecido por la organización. Es importante destacar que no se realizarán entregas de dorsales en las oficinas de la Fundación ni por canales no oficiales.

Punto Exacto de Recogida

La recogida de todo el material del corredor se llevará a cabo de forma exclusiva en el Centro Comercial Gran Vía de Hortaleza, situado en la zona norte de Madrid. El centro comercial dispone de excelentes accesos y ofrece parking subterráneo completamente gratuito para todos los que prefieran desplazarse en vehículo privado.

Días y Horarios Disponibles

La entrega estará dividida en dos jornadas consecutivas con amplias franjas horarias para facilitar la asistencia de los corredores tras su jornada laboral o de estudios:

• Jueves, 28 de mayo de 2026: De 10:00 a 14:00 horas y de 15:00 a 21:00 horas.
• Viernes, 29 de mayo de 2026: De 10:00 a 14:00 horas y de 15:00 a 21:00 horas.

Documentación Requerida

Para poder retirar el dorsal y la bolsa del corredor, será obligatorio presentar un documento de identidad oficial (DNI, NIE, Pasaporte o carné de conducir) acompañado del comprobante de inscripción o el código QR recibido por correo electrónico tras confirmar el pago.

En caso de no poder asistir personalmente, se permite la recogida por parte de una tercera persona. Para ello, esta persona deberá presentar una fotocopia o imagen digital del DNI del titular de la inscripción y una autorización debidamente firmada por este. En el caso de los menores de edad inscritos, se requerirá la firma de la correspondiente autorización paterna o de los tutores legales.

Excepción: Recogida el Día de la Carrera

Para aquellos participantes que procedan de fuera de Madrid o que tengan una imposibilidad absoluta de acudir al Centro Comercial Gran Vía de Hortaleza los días previos, la organización ofrece un servicio especial de recogida de dorsal y bolsa en la zona de salida el mismo sábado 30 de mayo. Este servicio tiene un coste adicional de 5 euros y debe ser obligatoriamente contratado y abonado durante el proceso de inscripción en la web. No se entregarán dorsales el día de la carrera a quienes no hayan contratado previamente este servicio de gestión especial.

Guía Completa de Transporte: Cómo Llegar a la Salida

La salida y la meta se encuentran situadas en el campo de fútbol frente al Lago de la Casa de Campo, ubicado en el Paseo de la Puerta del Ángel. Debido a la gran afluencia de participantes y a las restricciones de tráfico habituales dentro del parque durante la celebración de eventos deportivos, se desaconseja rotundamente el uso del coche privado para acceder a las inmediaciones de la carrera. El aparcamiento en la zona del Lago es sumamente escaso y las vías principales sufrirán cortes intermitentes.

El transporte público de Madrid ofrece alternativas inmejorables, rápidas y sostenibles para llegar con total puntualidad a la línea de salida.

Llegar en Metro (La Opción Recomendada)

El suburbano madrileño es, sin duda, el método más eficaz para evitar atascos y asegurar la llegada a tiempo. Existen tres estaciones clave en los alrededores del circuito:

1. Estación de Lago (Línea 10): Es la opción más directa e idónea. Al salir de la boca de metro, te encontrarás directamente en el entorno del Lago de la Casa de Campo, a escasos dos minutos a pie de la zona del campo de fútbol donde están ubicados el arco de salida, las carpas del ropero y los servicios generales.
2. Estación de Puerta del Ángel (Línea 6): Situada en la Línea Circular. Resulta muy útil si vienes desde barrios del sur, oeste o la zona universitaria. Al salir, deberás caminar en descenso hacia la entrada de la Casa de Campo por el Paseo de la Puerta del Ángel, un trayecto de aproximadamente 8 a 10 minutos a pie que sirve como un excelente calentamiento previo.
3. Intercambiador de Príncipe Pío (Líneas 6, 10 y Ramal Ópera): Es uno de los grandes nodos de transporte de la ciudad. Si optas por bajar aquí, puedes caminar bordeando la zona de Madrid Río, cruzar el Puente del Rey e incorporarte a los viales de la Casa de Campo en dirección al Lago. Es un agradable paseo peatonal de unos 12-15 minutos. Si lo prefieres, también puedes hacer transbordo en la misma estación a la Línea 10 del metro y viajar una sola parada en sentido sur hasta la estación de Lago.

Llegar en Autobús de la EMT

La Empresa Municipal de Transportes cuenta con varias líneas que conectan el centro de Madrid y los distritos periféricos con los accesos del parque de la Casa de Campo:

• Línea 33 (Príncipe Pío – Casa de Campo): Es la línea de autobús más recomendable de toda la red para este evento, ya que su recorrido transcurre por el interior del parque y efectúa paradas específicas muy próximas a la zona del Lago y las instalaciones deportivas.
• Líneas con parada en Paseo de Extremadura / Puerta del Ángel: Las líneas 31, 36, 39, 65 y 138 circulan por los ejes principales exteriores al parque. Puedes bajarte en las paradas cercanas a la estación de metro de Puerta del Ángel o la Avenida de Portugal y caminar unos minutos hacia el interior del recinto de la Casa de Campo.

Llegar en Cercanías Renfe

Para todos aquellos corredores que se desplacen desde localidades de la periferia de la Comunidad de Madrid (como Móstoles, Alcorcón, Fuenlabrada, Leganés, Las Rozas, Majadahonda o Pozuelo), el tren de Cercanías es una alternativa idónea:

• Deberás tomar los trenes que tengan parada en la Estación de Príncipe Pío (fundamentalmente las líneas C-1, C-7 y C-10).
• Una vez en el intercambiador de Príncipe Pío, puedes elegir entre realizar la aproximación a pie paseando por el acceso del Puente del Rey o tomar la Línea 10 de Metro durante una sola estación hasta la parada de Lago.

Rutas desde los Principales Nodos de Transporte de Madrid

Si vienes de fuera de la capital o te conectas desde las grandes estaciones terminales, planifica tu trayecto de la siguiente manera:

• Desde la Estación de Atocha: Toma la Línea 1 de Metro hasta la estación de Tribunal, realiza allí el transbordo a la Línea 10 en dirección sur (sentido Puerta del Sur) y baja directamente en la estación de Lago. El tiempo estimado de trayecto es de unos 25 minutos.
• Desde la Estación de Chamartín: Accede directamente a la Línea 10 de Metro en dirección sur y viaja sin necesidad de hacer transbordos hasta la estación de Lago. Es un trayecto directo de aproximadamente 20 minutos que atraviesa el eje de la Castellana.
• Desde la Estación Sur de Autobuses (Méndez Álvaro): Conéctate a la Línea 6 de Metro (Circular) y viaja en sentido horario hacia la estación de Puerta del Ángel o Príncipe Pío. Tardarás unos 15 minutos en el metro y luego realizarás la aproximación a pie.

Consejos Prácticos para el Día de la Carrera

Correr una prueba en las últimas jornadas del mes de mayo en Madrid exige prestar atención a ciertos factores climatológicos y logísticos para garantizar que la experiencia sea plenamente satisfactoria y segura.

1. Vigila la hidratación previa: Las mañanas de finales de mayo en la capital suelen comenzar a ser calurosas. No esperes a tener sed durante la carrera; asegúrate de beber suficiente agua e incorporar sales minerales en los dos días previos al evento. Aprovecha el avituallamiento del kilómetro 6 si disputas los 10K, aunque sientas que el clima matinal es fresco al inicio.
2. Protección solar obligatoria: El circuito de la Casa de Campo cuenta con zonas arboladas que proyectan sombra, pero también presenta amplias avenidas totalmente expuestas al sol. Aplícate crema protectora de factor alto antes de salir de casa y valora el uso de gorra y gafas de sol para protegerte durante los tramos abiertos.
3. Planifica tu hora de llegada: Se recomienda estar en la zona del Lago de la Casa de Campo al menos 45 o 60 minutos antes de la salida de tu modalidad. Este margen te permitirá localizar los accesos con calma, depositar tu mochila en el ropero gratuito sin tensiones, hacer uso de los aseos portátiles y realizar un bloque de calentamiento y movilidad articular adecuado.
4. Normativa sobre dispositivos de música: De acuerdo con las reglas técnicas de seguridad vial y deportiva establecidas por la dirección de Eventsthinker, queda terminantemente prohibido correr utilizando auriculares o sistemas de reproducción de música que impidan al atleta escuchar con claridad las instrucciones de los jueces, miembros del personal de seguridad o los voluntarios desplegados a lo largo del recorrido. Mantener la atención auditiva es vital para evitar colisiones y atender emergencias.
5. Control del ritmo de carrera: Al compartir salida los corredores de 5K y 10K a las 10:00 horas, el pelotón inicial puede ser denso. Procura situarte en la zona de salida acorde a tu ritmo real de carrera estimado. Los primeros dos kilómetros alrededor del Lago son propicios para buscar un ritmo estable, pero guarda fuerzas para los kilómetros intermedios del circuito largo, donde el asfalto tiende a picar ligeramente hacia arriba.

Inscripciones y la Importancia del Dorsal 0

El plazo formal de inscripción para participar presencialmente en la XVI Corre por la Esclerosis Múltiple estará abierto desde su fecha de lanzamiento hasta el miércoles 27 de mayo de 2026 a las 21:00 horas, o bien hasta el momento preciso en el que se agoten los 4.000 dorsales disponibles cupados por la dirección de carrera.

El coste de la inscripción ordinaria presencial es de 16 euros para todas las distancias si se tramita antes del 30 de abril, pasando a ser de 17 euros a partir del 1 de mayo. Dado el marcado fin no lucrativo del evento, la organización aclara que no se gestionarán reembolsos, devoluciones ni cambios de titularidad bajo ninguna circunstancia una vez procesado el pago. Toda la gestión de las inscripciones se debe realizar única y exclusivamente a través de la plataforma web oficial habilitada: https://www.correporlaesclerosismultiple.org/

La Modalidad de Inscripción Virtual

Aquellos atletas que deseen colaborar con la causa pero no puedan acudir de forma presencial a la Casa de Campo el sábado 30 de mayo, disponen de la opción de Inscripción Virtual. Esta modalidad (disponible habitualmente para contrataciones hasta el 20 de mayo) permite recibir cómodamente en el domicilio (envíos limitados al territorio peninsular) la camiseta técnica exclusiva y el dorsal de la edición. Cabe recordar que este dorsal virtual tiene una función estrictamente simbólica y de apoyo y no cuenta con validez técnica ni acceso a los servicios del circuito para participar en la prueba presencial de Madrid.

El Dorsal 0: Colaboración Directa sin Correr

Si tus compromisos personales te impiden correr o caminar en cualquiera de las modalidades propuestas, o si te encuentras en pleno proceso de recuperación de una lesión deportiva, la Fundación Esclerosis Múltiple Madrid pone a disposición del público el denominado Dorsal 0. A través de este mecanismo, cualquier persona o entidad puede realizar una donación económica voluntaria y desinteresada directamente a las cuentas de la Fundación. Es una vía perfecta para canalizar la solidaridad del entorno del running hacia los programas de rehabilitación, apoyo psicológico, orientación laboral y atención social que reciben las personas afectadas por esta patología neurológica crónica en la Comunidad de Madrid.

Participar en la XVI Corre por la Esclerosis Múltiple es mucho más que colgarse un dorsal en el pecho para completar una distancia en el menor tiempo posible; es una manifestación colectiva de apoyo y visibilidad hacia una enfermedad que convive con miles de familias en nuestro país. La Casa de Campo se transformará, un año más, en el epicentro de la solidaridad del running madrileño. ¡Prepara tu estrategia, planifica tu viaje en transporte público y nos vemos en la línea de meta para sumar pasos por una gran causa!

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