La Nutrición Post-Ejercicio en Corredores Amateurs: ¿Estamos Haciendo lo Correcto?
Si eres de los que sale a trotar por el parque, prepara un medio maratón o simplemente disfruta de correr...
Entrenamiento
Consejos para Entrenar en Navidad sin Perder el Ritmo
¡Hola, runners! La Navidad llega cargada de comidas familiares, brindis y noches largas, pero eso no significa que tengamos que...
Entrenar en Montecarmelo: bienestar, energía y equilibrio con la ayuda de un profesional
Cuidar del cuerpo y la mente ya no pasa por pasar horas en el gimnasio. La vida actual exige soluciones...
Beneficios y perjuicios de entrenar y correr en la playa
Correr en la playa es una experiencia única que combina el ejercicio físico con un entorno natural inspirador. La brisa...
