Rodilla del corredor: por qué duele y por qué estirar no lo soluciona
Hay una lesión que reconozco casi por el relato, antes de explorar nada. El corredor se sienta y me cuenta...
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¿Qué pasa cuando corres sin dormir? Así afecta una mala noche a tu forma de correr y a tu rendimiento
Seguro que te ha pasado alguna vez: suena el despertador el domingo de carrera o el día de un entrenamiento...
Vuelta al Running en Septiembre: No Corras Solo con las Piernas, Corre También con la Cabeza
Arranca una nueva temporada. Con la llegada del mes de septiembre, el universo del atletismo popular recobra su máxima efervescencia....
Entrenar por sensaciones: por qué el RPE es tu mejor aliado cuando el GPS no lo sabe todo
Casi todos los corredores hemos caído alguna vez en la misma trampa: salir a entrenar con un ritmo fijado en...
