Las Adidas Supernova Rise 3 llegan como una de las grandes renovaciones de 2026 en el segmento de zapatillas de entrenamiento diario asequible. Si buscas una zapatilla cómoda para sumar kilómetros sin complicaciones, con buena amortiguación y un toque de energía, esta tercera versión mejora lo que ya gustaba en las anteriores y se posiciona como una rival seria para modelos como el Pegasus o el Ghost. Lanzada a finales de 2025 y ya disponible en 2026, destaca por su espuma Dreamstrike+ más refinada y un ajuste más versátil para runners populares.

¿Qué ha cambiado (y por qué es brutal)?

La gran mejora de la Rise 3 está en la mediasuela con espuma Dreamstrike+ (PEBA supercrítica) full-length: un 20% más suave y con más rebote que en la v2, además de un 16% más de espuma en total. Esto se traduce en una sensación más viva y progresiva, sin perder protección en tiradas largas. El stack sube ligeramente (alrededor de 36-38 mm talón / 28-30 mm antepié según fuentes) con un drop reducido a 8 mm (antes 10 mm), lo que la hace más moderna y versátil para diferentes pisadas.

Peso: más ligera que la v2, rondando los 270 g en talla 9 US hombre (aprox. 272 g en tallas europeas), lo que la convierte en una daily trainer equilibrada sin ser ultraligera. El rocker suave y la base ancha aportan estabilidad natural, aunque es neutral pura (si necesitas soporte, mira la Supernova Solution 3).

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Upper renovado: más ligero, más cómodo

El upper PRIMEWEAVE engineered es más transpirable y refinado que en versiones previas, con mejor ajuste en el mediopié y puntera amplia para pies con algo de volumen. La lengüeta es acolchada y el collar plush evita roces, aunque algunos testers notan que aún puede sentirse un poco «crudo» en los bordes comparado con premium más caros. Buen lockdown y visibilidad con detalles reflectantes para salidas al atardecer o noche.

En general, es cómodo desde el primer kilómetro, ideal para quienes quieren algo que no moleste en rodajes fáciles o largos.

Suela: agarre fiable y durabilidad para el día a día

La suela Lighttraxion (PU ligero) reemplaza al Adiwear anterior: mejor tracción en mojado, más flexible y duradera sin sumar peso. Cobertura estratégica en zonas clave para asfalto y superficies urbanas, con pods que permiten flexión natural. Durabilidad estimada en 400-500 km o más, según uso. No es para trails, pero aguanta bien caminos de tierra compacta.

¿Para quién es la Supernova Rise 3 en 2026?

Esta zapatilla es perfecta para:

Runners que buscan una daily trainer cómoda y con energía para entrenos fáciles, recuperación y tiradas medias-largas.
Corredores que quieren amortiguación moderna sin pagar precio de super shoe.
Quienes valoran versatilidad: rebote para subir ritmo ocasional, pero protección para volumen alto.
Principiantes o veteranos que priorizan durabilidad y precio razonable.

No es la más reactiva para series rápidas (sin placa), ni la más maximalista; si buscas más cushion extremo, mira opciones como la Supernova Prima o competidoras con foam más alto.

La Adidas Supernova Rise 3 está disponible desde ya a un precio de unos 150 € (o 140-150 € según tienda). Puedes encontrarla en la web oficial de Adidas o en nuestra tienda Amazon: versión para hombre y versión para mujer.

En conclusión, la Rise 3 refina una fórmula ganadora: más suave, más rebote y drop moderno, todo a precio de ganga en su categoría. Es la daily trainer que pone a Adidas de nuevo en la pelea de las accesibles premium para 2026. Si ya la has probado o vienes de la v2, ¡cuéntanos en los comentarios qué te parece! ¿Es tu próxima compra?