Corremos en casa en la San Silvestre Mostoleña

Para nosotros la San Silvestre Mostoleña es una carrera especial. Nuestro Club nació en Móstoles, entrenamos en Móstoles, y gran parte del Club vive o tiene sus raíces en esta ciudad madrileña. Y el 28 de Diciembre lo tenemos marcado como el día de la San Silvestre, nuestra San Silvestre. Fecha que también marcamos para hacer la Cena de Navidad del Club, pero que este año y viendo el avance de la nueva variante del COVID-19, decidíamos cancelar hace 2 semanas. Y así llegaba la fecha marcada. Gran parte de…

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¿Cuáles son las lesiones más comunes en el running?

¿Cuáles son las lesiones más comunes en el running?

En colaboración con fisiosante.com, os presentamos cuales son las lesiones más comunes en una clínica de fisioterapia: Lesiones de rodilla Los dolores de rodilla y las lesiones son habituales entre los runners. La lesión más común es la condromalacia rotuliana, un reblandecimiento del cartílago de la rótula comúnmente conocido como «rodilla del corredor». La tendinitis del tendón rotuliano es otra lesión común. Lesiones de cadera Los runners a veces se quejan de dolor de cadera durante o después del ejercicio. Las patologías más comunes son: La bursitis trocantérea , trocantérea o síndrome de fricción La tendinopatía del glúteo…

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