Nace el movimiento “Corredores contra el Coronavirus”

A tu Ritmo y Healthing ponen en marcha el movimiento «Corredores contra el Coronavirus» a las que nos hemos adherido varias Entidades Deportivas cómo la nuestra.

Correr tiene múltiples beneficios, físicos y psicológicos. Y, en estos tiempos
marcados por la pandemia de COVID-19, tiene otro efecto poderoso: correr nos
puede ayudar a combatir el coronavirus.
Por eso, desde A tu Ritmo, animamos a todos los corredores, de cualquier edad o
condición, a que, ahora más que nunca, se muevan, practiquen su deporte favorito
y contribuyan a eliminar las consecuencias del virus en la sociedad.
Eso sí, siempre de forma segura, con precaución y cumpliendo con la normativa
establecida por las autoridades. Y si empiezas ahora a correr, lo mejor es seguir las pautas de un entrenador y visitar al médico para descartar alteraciones de la salud.

1- Correr nos hace estar más sanos y fortalece nuestro sistema
inmunológico. Un cuerpo más sano está más preparado para combatir
enfermedades con la COVID-19. Nuestro sistema inmune es nuestra
primera línea de defensa.


2- Correr, unido a una alimentación sana y equilibrada, nos ayuda a
tener un peso correcto. El exceso de peso agrava los casos de coronavirus.
Un elevado porcentaje de los hospitalizados graves con la enfermedad
tenía obesidad.


3- Correr mejora la salud cardiovascular y ayuda a evitar enfermedades
respiratorias, que pueden complicar de manera grave la condición de un
paciente con coronavirus.

4- Correr nos relaja y combate el estrés. Es un antídoto perfecto para
aplacar la ansiedad que nos producen la incertidumbre y las malas noticias
relacionadas con el coronavirus que vivimos cada día.


5- Correr genera endorfinas, que nos provocan un estado de satisfacción
y nos hacen más felices. En tiempos complicados como estos, no viene
nada mal sentirse un poco mejor.


6- Correr nos convierte en personas más resilientes. Si surge algún
problema, tratamos de recuperarnos y seguir adelante. Eso nos da
herramientas para afrontar situaciones delicadas como la que estamos viviendo.

Puedes unirte a la iniciativa en https://correaturitmo.com/corredores-contra-coronavirus/

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